Bouldering, son yıllarda popülerliği hızla artan bir tırmanış sporudur. Hem fiziksel hem de zihinsel güç gerektiren bu aktivite, halat veya emniyet ekipmanı kullanmadan, genellikle 4-5 metre yüksekliğindeki kaya blokları ya da yapay tırmanış duvarlarında gerçekleştirilir. Bouldering, hem açık havada hem de kapalı spor salonlarında yapılabilir ve her yaştan katılımcıya hitap eder. Eğer bu spora ilgi duyuyor ve nasıl başlayacağınızı merak ediyorsanız, detaylar bu blogda!
Bouldering Nedir?
Bouldering, kaya tırmanışının daha kısa ve yoğun bir versiyonudur. Yüksek riskli tırmanışlardan farklı olarak, bu sporda düşüş alanlarına yerleştirilen özel minderler (crash pad) sayesinde güvenlik sağlanır. Ayrıca, tırmanıcıların yanında bulunan bir "spotter" (düşüş sırasında yardımcı olan kişi) da güvenliği artırır. Bu nedenle bouldering, başlangıç seviyesindeki tırmanıcılar için ideal bir seçimdir.
Bouldering, minimal ekipman gereksinimi ve teknik odaklı yapısıyla, özellikle şehirde yaşayanlar için uygun bir spor dalıdır. Tırmanış duvarları genellikle farklı zorluk seviyelerine göre kategorilere ayrılmıştır, böylece herkes kendi seviyesine uygun bir parkur bulabilir.
Bouldering'in Faydaları
Bouldering, sadece eğlenceli bir spor değil, aynı zamanda fiziksel, zihinsel ve sosyal faydalarıyla öne çıkan bir aktivitedir. Halat veya emniyet ekipmanı gerektirmemesi nedeniyle birçok kişi için erişilebilir bir seçenek olan bu spor, her seviyeden tırmanıcı için uygun bir deneyim sunar. Bouldering'in sunduğu temel faydalar:
1. Fiziksel Güç ve Dayanıklılığı Geliştirir
2. Zihinsel Odaklanmayı ve Problem Çözme Becerilerini Geliştirir
3. Esneklik ve Koordinasyonu Artırır
4. Kardiyovasküler Sağlığı Destekler
5. Sosyal Bir Aktivite Sunar
6. Doğayla İç İçe Olma Fırsatı Verir
7. Düşük Maliyetli ve Kolay Erişilebilir
8. Motivasyon ve Öz Güveni Artırır
1. Fiziksel Güç ve Dayanıklılığı Geliştirir
Bouldering, hemen her kas grubunu çalıştırarak vücudunuzu güçlendirir.
- Üst Vücut Gücü: Kollar, sırt ve omuz kasları, kaya veya duvarda tırmanırken sürekli çalışır.
- Alt Vücut Gücü: Ayak yerleşimi ve dengede kalmak için bacak ve kalça kasları aktif olarak kullanılır.
- Çekirdek Kasları: Dengenizi korumak ve hareketlerinizi kontrol etmek için karın ve bel kaslarınız sürekli devrededir.
Bouldering, düzenli yapıldığında vücut dayanıklılığını artırır ve daha güçlü bir fiziksel yapıya kavuşmanızı sağlar.
2. Zihinsel Odaklanmayı ve Problem Çözme Becerilerini Geliştirir
Bouldering, bir nevi bulmaca çözmeye benzer. Her rotayı tırmanmadan önce nasıl hareket edeceğinizi planlamanız gerekir:
- Hangi adımı önce atacağınız,
- Hangi taşı kavrayacağınız,
- Vücudunuzu nasıl konumlandıracağınız gibi detayları düşünerek çözüm üretirsiniz.
Bu süreç, odaklanma yeteneğinizi geliştirir ve stresle başa çıkma becerilerinizi artırır. Günlük hayatta karşılaştığınız problemleri daha hızlı çözmenize de katkı sağlar.
3. Esneklik ve Koordinasyonu Artırır
Tırmanış sırasında sürekli olarak farklı pozisyonlarda hareket ettiğiniz için vücudunuz daha esnek hale gelir. Ayrıca:
- Ayak ve el koordinasyonunuz gelişir.
- Denge yeteneğiniz artar.
Bu özellikler yalnızca sporda değil, günlük yaşam aktivitelerinde de size fayda sağlar.
4. Kardiyovasküler Sağlığı Destekler
Bouldering, yüksek efor gerektiren bir aktivitedir ve kalp sağlığına katkıda bulunur.
- Kalp ritminiz artar ve dolaşım sistemi güçlenir.
- Düzenli olarak yapıldığında yağ yakımını destekler ve metabolizmanızı hızlandırır.
Bu da hem daha fit bir vücuda sahip olmanızı sağlar hem de genel sağlık durumunuzu iyileştirir.
5. Sosyal Bir Aktivite Sunar
Bouldering, sosyal bir ortamda yapılabilen bir spordur.
- Kapalı salonlarda veya açık hava etkinliklerinde, diğer tırmanıcılarla tanışma fırsatı bulabilirsiniz.
- Tırmanış topluluklarında bilgi paylaşımı yapabilir, yeni teknikler öğrenebilirsiniz.
Bu da sosyal çevrenizi genişletirken motivasyonunuzu artırır.
6. Doğayla İç İçe Olma Fırsatı Verir
Açık havada yapılan bouldering, doğanın tadını çıkarabileceğiniz bir fırsat sunar:
- Stres atmanıza yardımcı olur.
- Doğal kaya yüzeylerinde tırmanış yaparak eşsiz bir deneyim yaşarsınız.
- Şehir hayatının yoğunluğundan kaçmak için ideal bir aktivitedir.
7. Düşük Maliyetli ve Kolay Erişilebilir
Bouldering, diğer tırmanış türlerine kıyasla daha az ekipman gerektirdiği için düşük maliyetlidir. Başlangıç için bir çift tırmanış ayakkabısı ve tebeşir torbası yeterlidir. Ayrıca:
- Kapalı salonlarda bouldering yapmak için özel bir deneyime gerek yoktur.
- Salonlar farklı seviyelere uygun rotalar sunar, bu da herkesin kendine uygun bir zorluk bulmasını sağlar.
8. Motivasyon ve Öz Güveni Artırır
Her tamamladığınız rota, başarı hissi ve öz güveninizi artırır. Kendi limitlerinizi aşmak, kişisel gelişim yolculuğunuzda büyük bir motivasyon kaynağı olabilir. Başlangıçta zor görünen rotaları zamanla tırmanmak, kendinize olan inancınızı güçlendirir.
Bouldering'e Yeni Başlayanlar İçin 5 Tavsiye
Bouldering, eğlenceli ve heyecan verici bir spordur. Ancak yeni başlayanlar için doğru bilgi ve yöntemlerle başlamak, bu sporu daha güvenli ve keyifli hale getirebilir. Bouldering’e yeni başlayanlar için en önemli 5 tavsiye:
1. Doğru Ekipmanı Seçmek
2. Tekniğe Odaklanmak, Güçten Çok Strateji Kullanmak
3. Ufak Hedeflerle Başlamak
4. Isınma ve Soğuma Egzersizlerini İhmal Etmemek
5. Güvenliği Ön Planda Tutmak
1. Doğru Ekipmanı Seçmek
Bouldering, diğer tırmanış türlerine kıyasla az ekipman gerektirir. Ancak doğru ekipman, hem performansınızı artırır hem de güvenliğinizi sağlar:
- Tırmanış Ayakkabısı: Ayağınıza tam oturan, kaymayı önleyen bir ayakkabı seçin. Yeni başlayanlar için konforlu ve esnek modeller tercih edilmelidir.
- Tebeşir ve Tebeşir Torbası: Ellerinizin terlemesini önleyerek kaymayı engeller ve tutuş gücünüzü artırır.
- Crash Pad: Dış mekanda tırmanış yapıyorsanız, düşüşleri yumuşatacak bir minder kullanmanız önemlidir. Kapalı salonlarda genellikle crash pad sağlanır.
“Güvenli Dağcılık ve Tırmanış için En İyi Ekipmanlar” başlıklı yazımız ilginizi çekebilir!
2. Tekniğe Odaklanmak, Güçten Çok Strateji Kullanmak
Bouldering, sadece fiziksel güç değil aynı zamanda strateji gerektirir. Doğru teknikleri öğrenmek hem daha az enerji harcamanızı sağlar hem de sizi sakatlanmalardan korur:
- Ayak Yerleşimi: Ayaklarınızın pozisyonu, dengenizi korumanın anahtarıdır. Ayaklarınızı küçük çıkıntılara yerleştirmekten korkmayın.
- Vücut Pozisyonu: Ağırlık merkezinizi duvara yakın tutarak enerji tasarrufu yapabilirsiniz.
- Rotayı Önceden İnceleyin: Tırmanışa başlamadan önce parkuru gözlemleyin. Ellerinizin ve ayaklarınızın nerede olacağını planlayarak daha kolay ilerleyebilirsiniz.
3. Ufak Hedeflerle Başlamak
Başlangıçta zorlayıcı rotalar yerine daha basit rotaları tercih edin. Kolay parkurlarda pratik yaparak:
- Tekniklerinizi geliştirebilir,
- Vücudunuzu bu spora adapte edebilir,
- Zorluk seviyesini kademeli olarak artırabilirsiniz.
4. Isınma ve Soğuma Egzersizlerini İhmal Etmemek
Tırmanıştan önce yapacağınız ısınma egzersizleri, kaslarınızı esneterek sakatlanma riskini azaltır. Özellikle omuz, bilek ve bacak bölgelerine odaklanmalısınız.
Tırmanıştan sonra ise soğuma hareketleriyle kaslarınızın toparlanmasına yardımcı olabilirsiniz. Bu süreç, ağrıların azalmasını ve esnekliğinizin artmasını sağlar.
5. Güvenliği Ön Planda Tutmak
Bouldering eğlenceli bir spor olsa da güvenlik her zaman birinci öncelik olmalıdır:
- Düşüş Tekniklerini Öğrenin: Düşerken dizlerinizi hafifçe bükün ve sırt üstü değil, yan veya ayaklarınız üzerine düşmeye çalışın.
- Spotter Kullanımı: Yanınızda bir spotter bulundurun. Spotter, düşüş sırasında size rehberlik eder ve güvenliğinizi artırır.
- Crash Pad’i Doğru Konumlandırın: Özellikle dış mekanda tırmanış yapıyorsanız, crash pad’in doğru yerleştirildiğinden emin olun.
Bouldering, sabır ve zaman gerektiren bir süreçtir. İlk başlarda zorlayıcı rotalarla karşılaşabilirsiniz, ancak bu tamamen normaldir. Bouldering’e doğru bir başlangıç yaparak, hem güvenle tırmanış yapabilir hem de bu eğlenceli sporu hayatınızın bir parçası haline getirebilirsiniz. İlk adımı atmaya hazır mısınız?
Spor Kütüphanesi’ndeki diğer bloglarımızı incelemeyi unutmayın!
ile
İlgili Bloglarımız
Spor Kütüphanesi: Spor tutkunuza ışık tutan, heyecanı ve bilgiyi bir araya getiren eşsiz bir kaynak! Keşfet, öğren, zirveye çık!
Tüm YazılarBasketbol Bloğuna Abone Ol
GİZLİLİK VE KİŞİSEL VERİLERİ KORUMA POLİTİKASI
1. Kişisel Verilerinizin Ne Şekilde İşlenebileceği
6698 sayılı KVKK uyarınca, Spor Kütüphanesi ile paylaştığınız kişisel verileriniz, tamamen veya kısmen, otomatik olarak veyahut herhangi bir veri kayıt sisteminin parçası olmak kaydıyla otomatik olmayan yollarla elde edilerek, kaydedilerek, depolanarak, değiştirilerek, yeniden düzenlenerek, kısacası veriler üzerinde gerçekleştirilen her türlü işleme konu olarak tarafımızdan işlenebilecektir. KVKK kapsamında veriler üzerinde gerçekleştirilen her türlü işlem “kişisel verilerin işlenmesi” olarak kabul edilmektedir.
2. Kişisel Verilerinizin İşlenme Amaçları Ve Hukuki Sebepleri
Paylaştığınız kişisel veriler,
Müşterilerimize verdiğimiz hizmetlerin gereklerini, sözleşmenin ve teknolojinin gereklerine uygun şekilde yapabilmek, sunulan ürün ve hizmetlerimizi geliştirebilmek için;
Kamu güvenliğine ilişkin hususlarda ve hukuki uyuşmazlıklarda, talep halinde ve mevzuat gereği savcılıklara, mahkemelere ve ilgili kamu görevlilerine bilgi verebilmek için;
Üyelerimize geniş kapsamda çeşitli imkânlar sunabilmek veya bu imkânları sunabilecek kişi veya kurumlarla yasal çerçevede paylaşabilmek için;
Reklam tercihlerini analiz etmek için,
6698 sayılı KVKK ve ilgili ikincil düzenlemelere uygun olarak işlenecektir.
3. Kişisel Verilerinizin Aktarılabileceği Üçüncü Kişi Veya Kuruluşlar Hakkında Bilgilendirme
Yukarıda belirtilen amaçlarla, Spor Kütüphanesi ile paylaştığınız kişisel verilerinizin aktarılabileceği kişi / kuruluşlar; ana hissedarlarımız, hissedarlarımız, reklam verenler, doğrudan veya dolaylı yurt içi / yurt dışı iştiraklerimiz; başta Spor Kütüphanesi altyapısını kullanan üye firmalar ve bunlarla sınırlı olmamak üzere sunulan hizmet ile ilgili kişi ve kuruluşlar olmak üzere, faaliyetlerimizi yürütmek üzere ve/veya Veri İşleyen sıfatı ile hizmet aldığımız, iş birliği yaptığımız, program ortağı kuruluşları, yurtiçi / yurtdışı kuruluşlar ve diğer 3. kişiler ve kuruluşlardır.
4. Kişisel Verilerinizin Toplanma Şekli
Kişisel verileriniz,
Spor Kütüphanesi internet sitesi ve mobil uygulamalarındaki formlar ile ad, soyad, adres, telefon, iş veya özel e-posta adresi gibi bilgiler ile; kullanıcı adı ve şifresi kullanılarak giriş yapılan sayfalardaki tercihleri, gerçekleştirilen işlemlerin IP kayıtları, tarayıcı tarafından toplanan çerez verileri ile gezinme süre ve detaylarını içeren veriler, konum verileri şeklinde;
Spor Kütüphanesi ile ticari ilişki kurmak, iş başvurusu yapmak, teklif vermek gibi amaçlarla, kartvizit, özgeçmiş (cv), teklif vermek ve sair yollarla kişisel verilerini paylaşan kişilerden alınan, fiziki veya sanal bir ortamda, yüz yüze ya da mesafeli, sözlü veya yazılı ya da elektronik ortamdan;
Ayrıca farklı kanallardan dolaylı yoldan elde edilen, web sitesi, blog, yarışma, anket, oyun, kampanya ve benzeri amaçlı kullanılan (mikro) web sitelerinden ve sosyal medyadan elde edilen veriler, e-bülten okuma veya tıklama hareketleri, kamuya açık veri tabanlarının sunduğu veriler, sosyal medya platformları (Facebook, Twitter, Google, Instagram, Snapchat vs) gibi sosyal paylaşım sitelerinden paylaşıma açık profil ve verilerden; işlenebilmekte ve toplanabilmektedir.
5. KVKK Yürürlüğe Girmeden Önce Elde Edilen Kişisel Verileriniz
Spor Kütüphanesi , KVKK’nun yürürlük tarihi olan 7 Nisan 2016 tarihinden önce yayım hayatına başlamadığı için bu tarihten önce depoladığımız bir kişisel veri bulunmamaktadır.
6. Kişisel Verilerinizin Aktarılması
Türkiye’de işlenerek veya Türkiye dışında işlenip muhafaza edilmek üzere, yukarıda sayılan yöntemlerden herhangi birisi ile toplanmış kişisel verileriniz KVKK kapsamında kalmak kaydıyla ve sözleşme amaçlarına uygun olarak yurtdışında bulunan (Kişisel Veriler Kurulu tarafından akredite edilen ve kişisel verilerin korunması hususunda yeterli korumanın bulunduğu ülkelere) hizmet aracılarına da aktarılabilecektir.
Kişisel Verileriniz;
Ürün ve hizmetlerin sunulması ve tanıtılması için işbirliği yapılan ve/veya hizmet alınan iş ortaklarımız,
Acil yardım çağrısı halinde konumunuzu tespit edecek olan yetkili mercilere,
Düzenleyici ve denetleyici kurumlar ile mahkeme ve icra müdürlükleri gibi sair resmi kurumlara, kişisel verilerinizi talep etmeye yetkili olan diğer kamu kurum veya kuruluşlarına,
Spor Kütüphanesi ile ticari ilişki içinde bulunan ve telefon numaranıza sahip tüzel kişilere,
Gerekli görüldüğü durumlarda aktarılabilecektir.
7. Kişisel Verilerin Saklanması Ve Korunması
Spor Kütüphanesi , kişisel verilerinizin barındığı sistemleri ve veri tabanlarını, KVKK’nun 12. Maddesi gereği kişisel verilerin hukuka aykırı olarak işlenmesini önlemekle, yetkisiz kişilerin erişimlerini engellemekle; muhafazalarını sağlamak amacıyla hash, şifreleme, işlem kaydı, erişim yönetimi gibi yazılımsal tedbirleri ve fiziksel güvenlik önlemleri almakla mükelleftir. Kişisel verilerin yasal olmayan yollarla başkaları tarafından elde edilmesinin öğrenilmesi halinde durum derhal, yasal düzenlemeye uygun ve yazılı olarak Kişisel Verileri Koruma Kurulu’na bildirilecektir.
8. Kişisel Verilerin Güncel Ve Doğru Tutulması
KVKK’nun 4. maddesi uyarınca Spor Kütüphanesi'nin kişisel verilerinizi doğru ve güncel olarak tutma yükümlülüğü bulunmaktadır. Bu kapsamda Spor Kütüphanesi'nin yürürlükteki mevzuattan doğan yükümlülüklerini yerine getirebilmesi için üyelerimizin doğru ve güncel verilerini paylaşması veya web sitesi / mobil uygulama üzerinden güncellemesi gerekmektedir.
9. 6698 Sayılı Kvkk Uyarınca Kişisel Veri Sahibinin Hakları
6698 sayılı KVKK 11.maddesi 07 Ekim 2016 tarihinde yürürlüğe girmiş olup ilgili madde gereğince, Kişisel Veri Sahibi’nin bu tarihten sonraki hakları aşağıdaki gibidir:
Kişisel Veri Sahibi, Spor Kütüphanesi'ne (veri sorumlusu) başvurarak kendisiyle ilgili;
Kişisel veri işlenip işlenmediğini öğrenme,
Kişisel verileri işlenmişse buna ilişkin bilgi talep etme,
Kişisel verilerin işlenme amacını ve bunların amacına uygun kullanılıp kullanılmadığını öğrenme,
Yurt içinde veya yurt dışında kişisel verilerin aktarıldığı üçüncü kişileri bilme,
Kişisel verilerin eksik veya yanlış işlenmiş olması hâlinde bunların düzeltilmesini isteme,
KVKK’nun 7. maddesinde öngörülen şartlar çerçevesinde kişisel verilerin silinmesini veya yok edilmesini isteme,
Kişisel verilerin düzeltilmesi, silinmesi, yok edilmesi halinde bu işlemlerin, kişisel verilerin aktarıldığı üçüncü kişilere de bildirilmesini isteme,
İşlenen verilerin münhasıran otomatik sistemler vasıtasıyla analiz edilmesi suretiyle kişinin kendisi aleyhine bir sonucun ortaya çıkmasına itiraz etme,
Kişisel verilerin kanuna aykırı olarak işlenmesi sebebiyle zarara uğraması hâlinde zararın giderilmesini talep etme, haklarına sahiptir.
10. İletişim ve Başvuru Yöntemi
Spor Kütüphanesi tarafından atanacak Veri Sorumlusu Temsilcisi, yasal altyapı sağlandığında Veri Sorumluları Sicilinde ve bu belgenin bulunduğu internet adresinde ilan edilecektir.
Kişisel Veri Sahipleri, sorularını, görüşlerini veya taleplerini e-posta yolu ile iletebilirler.
Spor Kütüphanesi iletilen taleplere, gerekçeli olmak ve 30 gün içinde cevap vermek kaydıyla olumlu/olumsuz yanıtını, yazılı veya dijital ortamdan verebilir. Taleplere ilişkin gerekli işlemlerin ücretsiz olması esastır. Ancak işlemlerin bir maliyet gerektirmesi halinde, Spor Kütüphanesi , ücret talebinde bulunma hakkını saklı tutar. Bu ücretler, Kişisel Verilerin Korunması Kurulu tarafından, Kişisel Verilerin korunması Kanunu’nun 13. maddesine göre belirlenen tarife üzerinden belirlenir.
Web sayfamızda, uygulamalarımızda ve diğer sair kanallarımızda kişisel verilerinizi paylaşarak Kişisel Veriler Politikamızı ve politikamızda yer alan işlenme, işlenme yöntemleri, verilerin aktarılması, satışı ve diğer ilgili hususlar hakkındaki şartları, Bir sosyal medya uygulaması olan Spor Kütüphanesi ile paylaşılan verilerin web sayfasında, uygulamalarda ve sosyal medya kanallarında kullanılmasını, bildirimlerde ve önerilerde bulunulmasını, üyelerin yararına olması şartıyla ticari anlamda üçüncü kişilerle paylaşılabileceğini ve yine bunun için kabulde bulunduğunuzu, yasal haklarınızı kullanmadan önce Spor Kütüphanesi'ne başvuruda bulunacağınızı KVKK’da büyük öneme haiz, belirli bir konuya ilişkin, bilgilendirilmeye dayanan ve özgür iradeyle açıklanan rıza şeklinde tanımlanan açık bir rıza ile kabul ettiğinizi beyan etmiş olursunuz.
Bu sözleşme en son 01/01/2020 tarihinde güncellenmiştir.
GİZLİLİK VE KİŞİSEL VERİLERİ KORUMA POLİTİKASI
1. Kişisel Verilerinizin Ne Şekilde İşlenebileceği
6698 sayılı KVKK uyarınca, Spor Kütüphanesi ile paylaştığınız kişisel verileriniz, tamamen veya kısmen, otomatik olarak veyahut herhangi bir veri kayıt sisteminin parçası olmak kaydıyla otomatik olmayan yollarla elde edilerek, kaydedilerek, depolanarak, değiştirilerek, yeniden düzenlenerek, kısacası veriler üzerinde gerçekleştirilen her türlü işleme konu olarak tarafımızdan işlenebilecektir. KVKK kapsamında veriler üzerinde gerçekleştirilen her türlü işlem “kişisel verilerin işlenmesi” olarak kabul edilmektedir.
2. Kişisel Verilerinizin İşlenme Amaçları Ve Hukuki Sebepleri
Paylaştığınız kişisel veriler,
Müşterilerimize verdiğimiz hizmetlerin gereklerini, sözleşmenin ve teknolojinin gereklerine uygun şekilde yapabilmek, sunulan ürün ve hizmetlerimizi geliştirebilmek için;
Kamu güvenliğine ilişkin hususlarda ve hukuki uyuşmazlıklarda, talep halinde ve mevzuat gereği savcılıklara, mahkemelere ve ilgili kamu görevlilerine bilgi verebilmek için;
Üyelerimize geniş kapsamda çeşitli imkânlar sunabilmek veya bu imkânları sunabilecek kişi veya kurumlarla yasal çerçevede paylaşabilmek için;
Reklam tercihlerini analiz etmek için,
6698 sayılı KVKK ve ilgili ikincil düzenlemelere uygun olarak işlenecektir.
3. Kişisel Verilerinizin Aktarılabileceği Üçüncü Kişi Veya Kuruluşlar Hakkında Bilgilendirme
Yukarıda belirtilen amaçlarla, Spor Kütüphanesi ile paylaştığınız kişisel verilerinizin aktarılabileceği kişi / kuruluşlar; ana hissedarlarımız, hissedarlarımız, reklam verenler, doğrudan veya dolaylı yurt içi / yurt dışı iştiraklerimiz; başta Spor Kütüphanesi altyapısını kullanan üye firmalar ve bunlarla sınırlı olmamak üzere sunulan hizmet ile ilgili kişi ve kuruluşlar olmak üzere, faaliyetlerimizi yürütmek üzere ve/veya Veri İşleyen sıfatı ile hizmet aldığımız, iş birliği yaptığımız, program ortağı kuruluşları, yurtiçi / yurtdışı kuruluşlar ve diğer 3. kişiler ve kuruluşlardır.
4. Kişisel Verilerinizin Toplanma Şekli
Kişisel verileriniz,
Spor Kütüphanesi internet sitesi ve mobil uygulamalarındaki formlar ile ad, soyad, adres, telefon, iş veya özel e-posta adresi gibi bilgiler ile; kullanıcı adı ve şifresi kullanılarak giriş yapılan sayfalardaki tercihleri, gerçekleştirilen işlemlerin IP kayıtları, tarayıcı tarafından toplanan çerez verileri ile gezinme süre ve detaylarını içeren veriler, konum verileri şeklinde;
Spor Kütüphanesi ile ticari ilişki kurmak, iş başvurusu yapmak, teklif vermek gibi amaçlarla, kartvizit, özgeçmiş (cv), teklif vermek ve sair yollarla kişisel verilerini paylaşan kişilerden alınan, fiziki veya sanal bir ortamda, yüz yüze ya da mesafeli, sözlü veya yazılı ya da elektronik ortamdan;
Ayrıca farklı kanallardan dolaylı yoldan elde edilen, web sitesi, blog, yarışma, anket, oyun, kampanya ve benzeri amaçlı kullanılan (mikro) web sitelerinden ve sosyal medyadan elde edilen veriler, e-bülten okuma veya tıklama hareketleri, kamuya açık veri tabanlarının sunduğu veriler, sosyal medya platformları (Facebook, Twitter, Google, Instagram, Snapchat vs) gibi sosyal paylaşım sitelerinden paylaşıma açık profil ve verilerden; işlenebilmekte ve toplanabilmektedir.
5. KVKK Yürürlüğe Girmeden Önce Elde Edilen Kişisel Verileriniz
Spor Kütüphanesi, KVKK’nun yürürlük tarihi olan 7 Nisan 2016 tarihinden önce yayım hayatına başlamadığı için bu tarihten önce depoladığımız bir kişisel veri bulunmamaktadır.
6. Kişisel Verilerinizin Aktarılması
Türkiye’de işlenerek veya Türkiye dışında işlenip muhafaza edilmek üzere, yukarıda sayılan yöntemlerden herhangi birisi ile toplanmış kişisel verileriniz KVKK kapsamında kalmak kaydıyla ve sözleşme amaçlarına uygun olarak yurtdışında bulunan (Kişisel Veriler Kurulu tarafından akredite edilen ve kişisel verilerin korunması hususunda yeterli korumanın bulunduğu ülkelere) hizmet aracılarına da aktarılabilecektir.
Kişisel Verileriniz;
Ürün ve hizmetlerin sunulması ve tanıtılması için işbirliği yapılan ve/veya hizmet alınan iş ortaklarımız,
Acil yardım çağrısı halinde konumunuzu tespit edecek olan yetkili mercilere,
Düzenleyici ve denetleyici kurumlar ile mahkeme ve icra müdürlükleri gibi sair resmi kurumlara, kişisel verilerinizi talep etmeye yetkili olan diğer kamu kurum veya kuruluşlarına,
Spor Kütüphanesi ile ticari ilişki içinde bulunan ve telefon numaranıza sahip tüzel kişilere,
Gerekli görüldüğü durumlarda aktarılabilecektir.
7. Kişisel Verilerin Saklanması Ve Korunması
Spor Kütüphanesi, kişisel verilerinizin barındığı sistemleri ve veri tabanlarını, KVKK’nun 12. Maddesi gereği kişisel verilerin hukuka aykırı olarak işlenmesini önlemekle, yetkisiz kişilerin erişimlerini engellemekle; muhafazalarını sağlamak amacıyla hash, şifreleme, işlem kaydı, erişim yönetimi gibi yazılımsal tedbirleri ve fiziksel güvenlik önlemleri almakla mükelleftir. Kişisel verilerin yasal olmayan yollarla başkaları tarafından elde edilmesinin öğrenilmesi halinde durum derhal, yasal düzenlemeye uygun ve yazılı olarak Kişisel Verileri Koruma Kurulu’na bildirilecektir.
8. Kişisel Verilerin Güncel Ve Doğru Tutulması
KVKK’nun 4. maddesi uyarınca Spor Kütüphanesi'nin kişisel verilerinizi doğru ve güncel olarak tutma yükümlülüğü bulunmaktadır. Bu kapsamda Spor Kütüphanesi'nin yürürlükteki mevzuattan doğan yükümlülüklerini yerine getirebilmesi için üyelerimizin doğru ve güncel verilerini paylaşması veya web sitesi / mobil uygulama üzerinden güncellemesi gerekmektedir.
9. 6698 Sayılı Kvkk Uyarınca Kişisel Veri Sahibinin Hakları
6698 sayılı KVKK 11.maddesi 07 Ekim 2016 tarihinde yürürlüğe girmiş olup ilgili madde gereğince, Kişisel Veri Sahibi’nin bu tarihten sonraki hakları aşağıdaki gibidir:
Kişisel Veri Sahibi, Spor Kütüphanesi'ne (veri sorumlusu) başvurarak kendisiyle ilgili;
Kişisel veri işlenip işlenmediğini öğrenme,
Kişisel verileri işlenmişse buna ilişkin bilgi talep etme,
Kişisel verilerin işlenme amacını ve bunların amacına uygun kullanılıp kullanılmadığını öğrenme,
Yurt içinde veya yurt dışında kişisel verilerin aktarıldığı üçüncü kişileri bilme,
Kişisel verilerin eksik veya yanlış işlenmiş olması hâlinde bunların düzeltilmesini isteme,
KVKK’nun 7. maddesinde öngörülen şartlar çerçevesinde kişisel verilerin silinmesini veya yok edilmesini isteme,
Kişisel verilerin düzeltilmesi, silinmesi, yok edilmesi halinde bu işlemlerin, kişisel verilerin aktarıldığı üçüncü kişilere de bildirilmesini isteme,
İşlenen verilerin münhasıran otomatik sistemler vasıtasıyla analiz edilmesi suretiyle kişinin kendisi aleyhine bir sonucun ortaya çıkmasına itiraz etme,
Kişisel verilerin kanuna aykırı olarak işlenmesi sebebiyle zarara uğraması hâlinde zararın giderilmesini talep etme, haklarına sahiptir.
10. İletişim ve Başvuru Yöntemi
Spor Kütüphanesi tarafından atanacak Veri Sorumlusu Temsilcisi, yasal altyapı sağlandığında Veri Sorumluları Sicilinde ve bu belgenin bulunduğu internet adresinde ilan edilecektir.
Kişisel Veri Sahipleri, sorularını, görüşlerini veya taleplerini e-posta yolu ile iletebilirler.
Spor Kütüphanesi iletilen taleplere, gerekçeli olmak ve 30 gün içinde cevap vermek kaydıyla olumlu/olumsuz yanıtını, yazılı veya dijital ortamdan verebilir. Taleplere ilişkin gerekli işlemlerin ücretsiz olması esastır. Ancak işlemlerin bir maliyet gerektirmesi halinde, Spor Kütüphanesi, ücret talebinde bulunma hakkını saklı tutar. Bu ücretler, Kişisel Verilerin Korunması Kurulu tarafından, Kişisel Verilerin korunması Kanunu’nun 13. maddesine göre belirlenen tarife üzerinden belirlenir.
Web sayfamızda, uygulamalarımızda ve diğer sair kanallarımızda kişisel verilerinizi paylaşarak Kişisel Veriler Politikamızı ve politikamızda yer alan işlenme, işlenme yöntemleri, verilerin aktarılması, satışı ve diğer ilgili hususlar hakkındaki şartları, Bir sosyal medya uygulaması olan Spor Kütüphanesi ile paylaşılan verilerin web sayfasında, uygulamalarda ve sosyal medya kanallarında kullanılmasını, bildirimlerde ve önerilerde bulunulmasını, üyelerin yararına olması şartıyla ticari anlamda üçüncü kişilerle paylaşılabileceğini ve yine bunun için kabulde bulunduğunuzu, yasal haklarınızı kullanmadan önce Spor Kütüphanesi'ne başvuruda bulunacağınızı KVKK’da büyük öneme haiz, belirli bir konuya ilişkin, bilgilendirilmeye dayanan ve özgür iradeyle açıklanan rıza şeklinde tanımlanan açık bir rıza ile kabul ettiğinizi beyan etmiş olursunuz.
Bu sözleşme en son 01/01/2020 tarihinde güncellenmiştir.