Nepal’den Everest’e Doğru Yürüyüş İçin 10 Öneri

07.02.2025
Nepal’den Everest’e Doğru Yürüyüş İçin 10 Öneri

Everest Ana Kampı yürüyüşü, dünyanın en popüler trekking rotalarından biri olup doğa tutkunlarının hayallerini süsleyen bir maceradır. Ancak, bu unutulmaz yolculuk yalnızca cesaret değil, aynı zamanda ciddi bir hazırlık gerektirir. Nepal’den Everest’e doğru yürüyüş yapmayı planlıyorsanız, zorlu parkurları aşmak ve yüksek irtifanın getirdiği zorluklarla başa çıkmak için iyi bir planlama yapmalısınız.


Bu yazımızda, Everest Ana Kampı yürüyüşü için 10 temel öneriyi paylaşacağız. Hazırsanız, Himalayalar’ın büyüleyici doğasında unutulmaz bir maceraya adım atalım!


Nepal'den Everest'e Yürünür mü?

Evet, Nepal'den Everest Ana Kampı'na (Everest Base Camp - EBC) yürünebilir, ancak doğrudan Nepal'den Everest'in zirvesine kadar yürümek mümkün değildir. Zirveye ulaşmak için özel tırmanış ekipmanları, teknik bilgi ve profesyonel rehberlik gereklidir.


Everest Ana Kampı Yürüyüşü (EBC Trek)

Nepal'in başkenti Katmandu'dan başlayarak Everest Ana Kampı'na kadar uzanan popüler bir yürüyüş rotası vardır. Bu yürüyüş genellikle Lukla'daki Tenzing-Hillary Havalimanı'ndan başlar ve yaklaşık 12-14 gün sürer. Yol boyunca Namche Bazaar, Tengboche, Dingboche ve Gorak Shep gibi duraklardan geçilir.


Everest Ana Kampı'ndan Sonra Zirveye Çıkış

Everest'in zirvesine çıkmak isteyen dağcılar, Ana Kamp'tan sonra özel bir ekspedisyon düzenler. Bu süreç genellikle 6-8 hafta sürer ve yüksek irtifaya uyum sağlamak için aşamalı olarak kamplara ilerlemek gerekir.


Nepal’den Everest’e Doğru Yürüyüş İçin Öneriler

Everest Ana Kampı yürüyüşü, 5.364 metreye kadar yükselen zorlu bir rotadır. Bu yükseklik, oksijen seviyesinin azalmasına ve vücudun daha fazla efor harcamasına neden olur. Peki, bu maceraya çıkmadan önce nelere dikkat etmelisiniz? Everest yürüyüşünü başarıyla tamamlamanızı sağlayacak 10 önemli öneri:


1. Fiziksel Hazırlığınızı Tamamlamak

2. Yüksek İrtifaya Uyumu Sağlamak

3. Doğru Ekipmanı Kullanmak

4. Beslenmenizi Planlamak

5. Hava Koşullarını Dikkate Almak

6. Profesyonel Rehber ve Porter Hizmeti Almak

7. Seyahat Sigortası Yaptırmak

8. Sağlık Kontrolleri Yapmak ve Aşılarınızı Tamamlamak

9. Çevreyi ve Kültürü Korumak

10. Esnek ve Hazırlıklı Olmak


1. Fiziksel Hazırlığınızı Tamamlamak

Everest Ana Kampı’na yürüyüş yapmak uzun saatler boyunca yüksek irtifada yürümeyi gerektirir. Vücudunuz bu zorluğa hazır mı?


  • Haftada birkaç kez uzun yürüyüşler yaparak dayanıklılığınızı artırın.
  • Koşu, bisiklet ve yüzme gibi kardiyo egzersizleriyle ciğer kapasitenizi güçlendirin.
  • Bacak ve sırt kaslarınızı kuvvetlendiren egzersizler yaparak ağır sırt çantasına alışın.


Eğer antrenman programınızı önceden planlarsanız, yürüyüş sırasında daha az zorlanırsınız.


2. Yüksek İrtifaya Uyumu Sağlamak

Yüksek irtifa hastalığı, Everest yürüyüşünde karşılaşabileceğiniz en büyük risklerden biri. İrtifa arttıkça oksijen miktarı azalır ve bu durum baş ağrısı, mide bulantısı ve halsizlik gibi sorunlara yol açabilir.


  • Günlük yükselişinizi 500 metre ile sınırlandırın.
  • Aklimatizasyon için rotanızda birkaç gün dinlenme molaları verin.
  • Bol su için ve alkol/kafein tüketiminden kaçının.


Vücudunuzun yüksek irtifaya nasıl tepki verdiğini gözlemlemek için kendinize zaman tanıyın.


3. Doğru Ekipmanı Kullanmak

Everest yürüyüşü sırasında hava koşulları hızla değişebilir. Sıcak bir havada yürüyüş yaparken bir anda sert rüzgar ve kar yağışıyla karşılaşabilirsiniz. Peki, bu duruma nasıl hazırlıklı olabilirsiniz?


  • Su geçirmez ve sağlam yürüyüş botları giyin.
  • Katmanlı giyinerek hava değişimlerine karşı hazırlıklı olun.
  • Kaliteli bir uyku tulumu ve hafif ama sıcak tutan kıyafetler edinin.


Yanınıza gereğinden fazla yük almak yerine ihtiyacınız olan ekipmanları dikkatlice seçin.


4. Beslenmenizi Planlamak

Yürüyüş sırasında günde ortalama 5.000 kalori yakabilirsiniz. Enerjinizi nasıl dengede tutabilirsiniz?


  • Karbonhidrat açısından zengin yiyecekler tüketin.
  • Protein kaynaklarıyla kas gücünüzü koruyun.
  • Küçük atıştırmalıklar taşıyarak enerji seviyenizi gün boyu yüksek tutun.


Doğru beslenme ile yolculuğunuzu daha kolay hale getirebilirsiniz.


5. Hava Koşullarını Dikkate Almak

Everest yürüyüşü için en uygun zaman hangisidir?


  • Mart-Mayıs ayları, daha sıcak ve kuru hava koşulları sunar.
  • Eylül-Kasım ayları, en popüler ve manzaralı dönemlerden biridir.


Hava durumu tahminlerini takip ederek planınızı buna göre şekillendirin.


6. Profesyonel Rehber ve Porter Hizmeti Almak

Bu zorlu yürüyüşe tek başınıza çıkmak mı istiyorsunuz, yoksa bir rehber ile daha güvenli bir yolculuk mu planlıyorsunuz?


  • Deneyimli bir rehber size en uygun rotayı gösterebilir.
  • Porter kiralayarak ağır çantanızın yükünü hafifletebilirsiniz.


Özellikle ilk defa bu rotayı deneyimleyecekseniz, rehber eşliğinde yürümek sizin için daha iyi bir seçenek olabilir.


7. Seyahat Sigortası Yaptırmak

Beklenmedik bir sağlık sorunu veya acil tahliye gerektiren bir durum yaşanabilir mi? Evet, yüksek irtifada bu tür riskler her zaman mevcut.


  • Acil tahliye hizmetlerini kapsayan bir seyahat sigortası yaptırın.
  • Poliçenizin trekking kazalarını kapsadığını kontrol edin.


Bu önlem, olası bir aksilik durumunda sizi maddi ve fiziksel olarak güvence altına alır.


8. Sağlık Kontrolleri Yapmak ve Aşılarınızı Tamamlamak

Everest’e gitmeden önce hangi sağlık önlemlerini almalısınız?


  • Doktor kontrolünden geçerek herhangi bir sağlık sorununuz olup olmadığını öğrenin.
  • Tifo, Hepatit A ve B gibi önerilen aşıları yaptırın.


Sağlığınızı riske atmamak için gerekli kontrolleri ihmal etmeyin.


9. Çevreyi ve Kültürü Korumak

Everest yürüyüşü sırasında doğaya zarar vermemek için nelere dikkat etmelisiniz?


  • Çöpünüzü belirlenen alanlara bırakın veya yanınıza alın.
  • Yerel halka ve geleneklerine saygı gösterin.
  • Tek kullanımlık plastik tüketimini en aza indirin.


Böylece, gelecek nesillerin de bu güzellikleri deneyimlemesini sağlayabilirsiniz.


10. Esnek ve Hazırlıklı Olmak

Everest yürüyüşü boyunca planlarınız değişebilir mi? Evet, bu oldukça olası.


  • Beklenmedik hava değişikliklerine karşı hazırlıklı olun.
  • Mental olarak güçlü kalın ve motivasyonunuzu yüksek tutun.
  • Hedefinize ulaşmanın yanı sıra yolculuğun tadını çıkarın.


Bu süreçte esneklik göstermek, yolculuğunuzu daha keyifli hale getirecektir.


Everest Ana Kampı yürüyüşü, doğa ile iç içe unutulmaz bir macera sunuyor. Ancak, bu deneyimi başarılı bir şekilde tamamlamak için iyi bir hazırlık yapmalısınız. Fiziksel dayanıklılığınızı artırarak, doğru ekipmanları seçerek ve yürüyüşünüzü bilinçli bir şekilde planlayarak bu yolculuğu daha güvenli ve keyifli hale getirebilirsiniz.


"Seyahatlerde Sağlıklı Beslenme Stratejileri" yazımız ile Everest macerası öncesinde güzel bir beslenme planı yapabilirsiniz!

Paylaş:

nepalden-evereste-dogru-yuruyus-icin-10-oneri
https://storage.acerapps.io/app-1358/mountain.png
#F99384
#ffe9e6
Dağcılık
Nepal’den Everest’e Doğru Yürüyüş İçin 10 Öneri

ile
İlgili Bloglarımız

Spor Kütüphanesi: Spor tutkunuza ışık tutan, heyecanı ve bilgiyi bir araya getiren eşsiz bir kaynak! Keşfet, öğren, zirveye çık!

Tüm Yazılar

Basketbol Bloğuna Abone Ol

KVKK

GİZLİLİK VE KİŞİSEL VERİLERİ KORUMA POLİTİKASI


1. Kişisel Verilerinizin Ne Şekilde İşlenebileceği

6698 sayılı KVKK uyarınca, Spor Kütüphanesi ile paylaştığınız kişisel verileriniz, tamamen veya kısmen, otomatik olarak veyahut herhangi bir veri kayıt sisteminin parçası olmak kaydıyla otomatik olmayan yollarla elde edilerek, kaydedilerek, depolanarak, değiştirilerek, yeniden düzenlenerek, kısacası veriler üzerinde gerçekleştirilen her türlü işleme konu olarak tarafımızdan işlenebilecektir. KVKK kapsamında veriler üzerinde gerçekleştirilen her türlü işlem “kişisel verilerin işlenmesi” olarak kabul edilmektedir.

   

2. Kişisel Verilerinizin İşlenme Amaçları Ve Hukuki Sebepleri

Paylaştığınız kişisel veriler,

Müşterilerimize verdiğimiz hizmetlerin gereklerini, sözleşmenin ve teknolojinin gereklerine uygun şekilde yapabilmek, sunulan ürün ve hizmetlerimizi geliştirebilmek için;

Kamu güvenliğine ilişkin hususlarda ve hukuki uyuşmazlıklarda, talep halinde ve mevzuat gereği savcılıklara, mahkemelere ve ilgili kamu görevlilerine bilgi verebilmek için;

Üyelerimize geniş kapsamda çeşitli imkânlar sunabilmek veya bu imkânları sunabilecek kişi veya kurumlarla yasal çerçevede paylaşabilmek için;

Reklam tercihlerini analiz etmek için,

6698 sayılı KVKK ve ilgili ikincil düzenlemelere uygun olarak işlenecektir.


3. Kişisel Verilerinizin Aktarılabileceği Üçüncü Kişi Veya Kuruluşlar Hakkında Bilgilendirme

Yukarıda belirtilen amaçlarla, Spor Kütüphanesi ile paylaştığınız kişisel verilerinizin aktarılabileceği kişi / kuruluşlar; ana hissedarlarımız, hissedarlarımız, reklam verenler, doğrudan veya dolaylı yurt içi / yurt dışı iştiraklerimiz; başta Spor Kütüphanesi altyapısını kullanan üye firmalar ve bunlarla sınırlı olmamak üzere sunulan hizmet ile ilgili kişi ve kuruluşlar olmak üzere, faaliyetlerimizi yürütmek üzere ve/veya Veri İşleyen sıfatı ile hizmet aldığımız, iş birliği yaptığımız, program ortağı kuruluşları, yurtiçi / yurtdışı kuruluşlar ve diğer 3. kişiler ve kuruluşlardır.


4. Kişisel Verilerinizin Toplanma Şekli

Kişisel verileriniz,

Spor Kütüphanesi internet sitesi ve mobil uygulamalarındaki formlar ile ad, soyad, adres, telefon, iş veya özel e-posta adresi gibi bilgiler ile; kullanıcı adı ve şifresi kullanılarak giriş yapılan sayfalardaki tercihleri, gerçekleştirilen işlemlerin IP kayıtları, tarayıcı tarafından toplanan çerez verileri ile gezinme süre ve detaylarını içeren veriler, konum verileri şeklinde;

Spor Kütüphanesi ile ticari ilişki kurmak, iş başvurusu yapmak, teklif vermek gibi amaçlarla, kartvizit, özgeçmiş (cv), teklif vermek ve sair yollarla kişisel verilerini paylaşan kişilerden alınan, fiziki veya sanal bir ortamda, yüz yüze ya da mesafeli, sözlü veya yazılı ya da elektronik ortamdan;

Ayrıca farklı kanallardan dolaylı yoldan elde edilen, web sitesi, blog, yarışma, anket, oyun, kampanya ve benzeri amaçlı kullanılan (mikro) web sitelerinden ve sosyal medyadan elde edilen veriler, e-bülten okuma veya tıklama hareketleri, kamuya açık veri tabanlarının sunduğu veriler, sosyal medya platformları (Facebook, Twitter, Google, Instagram, Snapchat vs) gibi sosyal paylaşım sitelerinden paylaşıma açık profil ve verilerden; işlenebilmekte ve toplanabilmektedir.


5. KVKK Yürürlüğe Girmeden Önce Elde Edilen Kişisel Verileriniz

Spor Kütüphanesi , KVKK’nun yürürlük tarihi olan 7 Nisan 2016 tarihinden önce yayım hayatına başlamadığı için bu tarihten önce depoladığımız bir kişisel veri bulunmamaktadır.


6. Kişisel Verilerinizin Aktarılması

Türkiye’de işlenerek veya Türkiye dışında işlenip muhafaza edilmek üzere, yukarıda sayılan yöntemlerden herhangi birisi ile toplanmış kişisel verileriniz KVKK kapsamında kalmak kaydıyla ve sözleşme amaçlarına uygun olarak yurtdışında bulunan (Kişisel Veriler Kurulu tarafından akredite edilen ve kişisel verilerin korunması hususunda yeterli korumanın bulunduğu ülkelere) hizmet aracılarına da aktarılabilecektir.

Kişisel Verileriniz;

Ürün ve hizmetlerin sunulması ve tanıtılması için işbirliği yapılan ve/veya hizmet alınan iş ortaklarımız,

Acil yardım çağrısı halinde konumunuzu tespit edecek olan yetkili mercilere,

Düzenleyici ve denetleyici kurumlar ile mahkeme ve icra müdürlükleri gibi sair resmi kurumlara, kişisel verilerinizi talep etmeye yetkili olan diğer kamu kurum veya kuruluşlarına,

Spor Kütüphanesi ile ticari ilişki içinde bulunan ve telefon numaranıza sahip tüzel kişilere,

Gerekli görüldüğü durumlarda aktarılabilecektir.


7. Kişisel Verilerin Saklanması Ve Korunması

Spor Kütüphanesi , kişisel verilerinizin barındığı sistemleri ve veri tabanlarını, KVKK’nun 12. Maddesi gereği kişisel verilerin hukuka aykırı olarak işlenmesini önlemekle, yetkisiz kişilerin erişimlerini engellemekle; muhafazalarını sağlamak amacıyla hash, şifreleme, işlem kaydı, erişim yönetimi gibi yazılımsal tedbirleri ve fiziksel güvenlik önlemleri almakla mükelleftir. Kişisel verilerin yasal olmayan yollarla başkaları tarafından elde edilmesinin öğrenilmesi halinde durum derhal, yasal düzenlemeye uygun ve yazılı olarak Kişisel Verileri Koruma Kurulu’na bildirilecektir.


8. Kişisel Verilerin Güncel Ve Doğru Tutulması

KVKK’nun 4. maddesi uyarınca Spor Kütüphanesi'nin kişisel verilerinizi doğru ve güncel olarak tutma yükümlülüğü bulunmaktadır. Bu kapsamda Spor Kütüphanesi'nin yürürlükteki mevzuattan doğan yükümlülüklerini yerine getirebilmesi için üyelerimizin doğru ve güncel verilerini paylaşması veya web sitesi / mobil uygulama üzerinden güncellemesi gerekmektedir.


9. 6698 Sayılı Kvkk Uyarınca Kişisel Veri Sahibinin Hakları

6698 sayılı KVKK 11.maddesi 07 Ekim 2016 tarihinde yürürlüğe girmiş olup ilgili madde gereğince, Kişisel Veri Sahibi’nin bu tarihten sonraki hakları aşağıdaki gibidir:

Kişisel Veri Sahibi, Spor Kütüphanesi'ne (veri sorumlusu) başvurarak kendisiyle ilgili;

Kişisel veri işlenip işlenmediğini öğrenme,

Kişisel verileri işlenmişse buna ilişkin bilgi talep etme,

Kişisel verilerin işlenme amacını ve bunların amacına uygun kullanılıp kullanılmadığını öğrenme,

Yurt içinde veya yurt dışında kişisel verilerin aktarıldığı üçüncü kişileri bilme,

Kişisel verilerin eksik veya yanlış işlenmiş olması hâlinde bunların düzeltilmesini isteme,

KVKK’nun 7. maddesinde öngörülen şartlar çerçevesinde kişisel verilerin silinmesini veya yok edilmesini isteme,

Kişisel verilerin düzeltilmesi, silinmesi, yok edilmesi halinde bu işlemlerin, kişisel verilerin aktarıldığı üçüncü kişilere de bildirilmesini isteme,

İşlenen verilerin münhasıran otomatik sistemler vasıtasıyla analiz edilmesi suretiyle kişinin kendisi aleyhine bir sonucun ortaya çıkmasına itiraz etme,

Kişisel verilerin kanuna aykırı olarak işlenmesi sebebiyle zarara uğraması hâlinde zararın giderilmesini talep etme, haklarına sahiptir.


10. İletişim ve Başvuru Yöntemi

Spor Kütüphanesi tarafından atanacak Veri Sorumlusu Temsilcisi, yasal altyapı sağlandığında Veri Sorumluları Sicilinde ve bu belgenin bulunduğu internet adresinde ilan edilecektir.

Kişisel Veri Sahipleri, sorularını, görüşlerini veya taleplerini e-posta yolu ile iletebilirler.

Spor Kütüphanesi iletilen taleplere, gerekçeli olmak ve 30 gün içinde cevap vermek kaydıyla olumlu/olumsuz yanıtını, yazılı veya dijital ortamdan verebilir. Taleplere ilişkin gerekli işlemlerin ücretsiz olması esastır. Ancak işlemlerin bir maliyet gerektirmesi halinde, Spor Kütüphanesi , ücret talebinde bulunma hakkını saklı tutar. Bu ücretler, Kişisel Verilerin Korunması Kurulu tarafından, Kişisel Verilerin korunması Kanunu’nun 13. maddesine göre belirlenen tarife üzerinden belirlenir.

Web sayfamızda, uygulamalarımızda ve diğer sair kanallarımızda kişisel verilerinizi paylaşarak Kişisel Veriler Politikamızı ve politikamızda yer alan işlenme, işlenme yöntemleri, verilerin aktarılması, satışı ve diğer ilgili hususlar hakkındaki şartları, Bir sosyal medya uygulaması olan Spor Kütüphanesi ile paylaşılan verilerin web sayfasında, uygulamalarda ve sosyal medya kanallarında kullanılmasını, bildirimlerde ve önerilerde bulunulmasını, üyelerin yararına olması şartıyla ticari anlamda üçüncü kişilerle paylaşılabileceğini ve yine bunun için kabulde bulunduğunuzu, yasal haklarınızı kullanmadan önce Spor Kütüphanesi'ne başvuruda bulunacağınızı KVKK’da büyük öneme haiz, belirli bir konuya ilişkin, bilgilendirilmeye dayanan ve özgür iradeyle açıklanan rıza şeklinde tanımlanan açık bir rıza ile kabul ettiğinizi beyan etmiş olursunuz.


Bu sözleşme en son 01/01/2020 tarihinde güncellenmiştir.


Ticari İleti

GİZLİLİK VE KİŞİSEL VERİLERİ KORUMA POLİTİKASI


1. Kişisel Verilerinizin Ne Şekilde İşlenebileceği

6698 sayılı KVKK uyarınca, Spor Kütüphanesi ile paylaştığınız kişisel verileriniz, tamamen veya kısmen, otomatik olarak veyahut herhangi bir veri kayıt sisteminin parçası olmak kaydıyla otomatik olmayan yollarla elde edilerek, kaydedilerek, depolanarak, değiştirilerek, yeniden düzenlenerek, kısacası veriler üzerinde gerçekleştirilen her türlü işleme konu olarak tarafımızdan işlenebilecektir. KVKK kapsamında veriler üzerinde gerçekleştirilen her türlü işlem “kişisel verilerin işlenmesi” olarak kabul edilmektedir.

   

2. Kişisel Verilerinizin İşlenme Amaçları Ve Hukuki Sebepleri

Paylaştığınız kişisel veriler,

Müşterilerimize verdiğimiz hizmetlerin gereklerini, sözleşmenin ve teknolojinin gereklerine uygun şekilde yapabilmek, sunulan ürün ve hizmetlerimizi geliştirebilmek için;

Kamu güvenliğine ilişkin hususlarda ve hukuki uyuşmazlıklarda, talep halinde ve mevzuat gereği savcılıklara, mahkemelere ve ilgili kamu görevlilerine bilgi verebilmek için;

Üyelerimize geniş kapsamda çeşitli imkânlar sunabilmek veya bu imkânları sunabilecek kişi veya kurumlarla yasal çerçevede paylaşabilmek için;

Reklam tercihlerini analiz etmek için,

6698 sayılı KVKK ve ilgili ikincil düzenlemelere uygun olarak işlenecektir.


3. Kişisel Verilerinizin Aktarılabileceği Üçüncü Kişi Veya Kuruluşlar Hakkında Bilgilendirme

Yukarıda belirtilen amaçlarla, Spor Kütüphanesi ile paylaştığınız kişisel verilerinizin aktarılabileceği kişi / kuruluşlar; ana hissedarlarımız, hissedarlarımız, reklam verenler, doğrudan veya dolaylı yurt içi / yurt dışı iştiraklerimiz; başta Spor Kütüphanesi altyapısını kullanan üye firmalar ve bunlarla sınırlı olmamak üzere sunulan hizmet ile ilgili kişi ve kuruluşlar olmak üzere, faaliyetlerimizi yürütmek üzere ve/veya Veri İşleyen sıfatı ile hizmet aldığımız, iş birliği yaptığımız, program ortağı kuruluşları, yurtiçi / yurtdışı kuruluşlar ve diğer 3. kişiler ve kuruluşlardır.


4. Kişisel Verilerinizin Toplanma Şekli

Kişisel verileriniz,

Spor Kütüphanesi internet sitesi ve mobil uygulamalarındaki formlar ile ad, soyad, adres, telefon, iş veya özel e-posta adresi gibi bilgiler ile; kullanıcı adı ve şifresi kullanılarak giriş yapılan sayfalardaki tercihleri, gerçekleştirilen işlemlerin IP kayıtları, tarayıcı tarafından toplanan çerez verileri ile gezinme süre ve detaylarını içeren veriler, konum verileri şeklinde;

Spor Kütüphanesi ile ticari ilişki kurmak, iş başvurusu yapmak, teklif vermek gibi amaçlarla, kartvizit, özgeçmiş (cv), teklif vermek ve sair yollarla kişisel verilerini paylaşan kişilerden alınan, fiziki veya sanal bir ortamda, yüz yüze ya da mesafeli, sözlü veya yazılı ya da elektronik ortamdan;

Ayrıca farklı kanallardan dolaylı yoldan elde edilen, web sitesi, blog, yarışma, anket, oyun, kampanya ve benzeri amaçlı kullanılan (mikro) web sitelerinden ve sosyal medyadan elde edilen veriler, e-bülten okuma veya tıklama hareketleri, kamuya açık veri tabanlarının sunduğu veriler, sosyal medya platformları (Facebook, Twitter, Google, Instagram, Snapchat vs) gibi sosyal paylaşım sitelerinden paylaşıma açık profil ve verilerden; işlenebilmekte ve toplanabilmektedir.


5. KVKK Yürürlüğe Girmeden Önce Elde Edilen Kişisel Verileriniz

Spor Kütüphanesi, KVKK’nun yürürlük tarihi olan 7 Nisan 2016 tarihinden önce yayım hayatına başlamadığı için bu tarihten önce depoladığımız bir kişisel veri bulunmamaktadır.


6. Kişisel Verilerinizin Aktarılması

Türkiye’de işlenerek veya Türkiye dışında işlenip muhafaza edilmek üzere, yukarıda sayılan yöntemlerden herhangi birisi ile toplanmış kişisel verileriniz KVKK kapsamında kalmak kaydıyla ve sözleşme amaçlarına uygun olarak yurtdışında bulunan (Kişisel Veriler Kurulu tarafından akredite edilen ve kişisel verilerin korunması hususunda yeterli korumanın bulunduğu ülkelere) hizmet aracılarına da aktarılabilecektir.

Kişisel Verileriniz;

Ürün ve hizmetlerin sunulması ve tanıtılması için işbirliği yapılan ve/veya hizmet alınan iş ortaklarımız,

Acil yardım çağrısı halinde konumunuzu tespit edecek olan yetkili mercilere,

Düzenleyici ve denetleyici kurumlar ile mahkeme ve icra müdürlükleri gibi sair resmi kurumlara, kişisel verilerinizi talep etmeye yetkili olan diğer kamu kurum veya kuruluşlarına,

Spor Kütüphanesi ile ticari ilişki içinde bulunan ve telefon numaranıza sahip tüzel kişilere,

Gerekli görüldüğü durumlarda aktarılabilecektir.


7. Kişisel Verilerin Saklanması Ve Korunması

Spor Kütüphanesi, kişisel verilerinizin barındığı sistemleri ve veri tabanlarını, KVKK’nun 12. Maddesi gereği kişisel verilerin hukuka aykırı olarak işlenmesini önlemekle, yetkisiz kişilerin erişimlerini engellemekle; muhafazalarını sağlamak amacıyla hash, şifreleme, işlem kaydı, erişim yönetimi gibi yazılımsal tedbirleri ve fiziksel güvenlik önlemleri almakla mükelleftir. Kişisel verilerin yasal olmayan yollarla başkaları tarafından elde edilmesinin öğrenilmesi halinde durum derhal, yasal düzenlemeye uygun ve yazılı olarak Kişisel Verileri Koruma Kurulu’na bildirilecektir.


8. Kişisel Verilerin Güncel Ve Doğru Tutulması

KVKK’nun 4. maddesi uyarınca Spor Kütüphanesi'nin kişisel verilerinizi doğru ve güncel olarak tutma yükümlülüğü bulunmaktadır. Bu kapsamda Spor Kütüphanesi'nin yürürlükteki mevzuattan doğan yükümlülüklerini yerine getirebilmesi için üyelerimizin doğru ve güncel verilerini paylaşması veya web sitesi / mobil uygulama üzerinden güncellemesi gerekmektedir.


9. 6698 Sayılı Kvkk Uyarınca Kişisel Veri Sahibinin Hakları

6698 sayılı KVKK 11.maddesi 07 Ekim 2016 tarihinde yürürlüğe girmiş olup ilgili madde gereğince, Kişisel Veri Sahibi’nin bu tarihten sonraki hakları aşağıdaki gibidir:

Kişisel Veri Sahibi, Spor Kütüphanesi'ne (veri sorumlusu) başvurarak kendisiyle ilgili;

Kişisel veri işlenip işlenmediğini öğrenme,

Kişisel verileri işlenmişse buna ilişkin bilgi talep etme,

Kişisel verilerin işlenme amacını ve bunların amacına uygun kullanılıp kullanılmadığını öğrenme,

Yurt içinde veya yurt dışında kişisel verilerin aktarıldığı üçüncü kişileri bilme,

Kişisel verilerin eksik veya yanlış işlenmiş olması hâlinde bunların düzeltilmesini isteme,

KVKK’nun 7. maddesinde öngörülen şartlar çerçevesinde kişisel verilerin silinmesini veya yok edilmesini isteme,

Kişisel verilerin düzeltilmesi, silinmesi, yok edilmesi halinde bu işlemlerin, kişisel verilerin aktarıldığı üçüncü kişilere de bildirilmesini isteme,

İşlenen verilerin münhasıran otomatik sistemler vasıtasıyla analiz edilmesi suretiyle kişinin kendisi aleyhine bir sonucun ortaya çıkmasına itiraz etme,

Kişisel verilerin kanuna aykırı olarak işlenmesi sebebiyle zarara uğraması hâlinde zararın giderilmesini talep etme, haklarına sahiptir.


10. İletişim ve Başvuru Yöntemi

Spor Kütüphanesi tarafından atanacak Veri Sorumlusu Temsilcisi, yasal altyapı sağlandığında Veri Sorumluları Sicilinde ve bu belgenin bulunduğu internet adresinde ilan edilecektir.

Kişisel Veri Sahipleri, sorularını, görüşlerini veya taleplerini e-posta yolu ile iletebilirler.

Spor Kütüphanesi iletilen taleplere, gerekçeli olmak ve 30 gün içinde cevap vermek kaydıyla olumlu/olumsuz yanıtını, yazılı veya dijital ortamdan verebilir. Taleplere ilişkin gerekli işlemlerin ücretsiz olması esastır. Ancak işlemlerin bir maliyet gerektirmesi halinde, Spor Kütüphanesi, ücret talebinde bulunma hakkını saklı tutar. Bu ücretler, Kişisel Verilerin Korunması Kurulu tarafından, Kişisel Verilerin korunması Kanunu’nun 13. maddesine göre belirlenen tarife üzerinden belirlenir.

Web sayfamızda, uygulamalarımızda ve diğer sair kanallarımızda kişisel verilerinizi paylaşarak Kişisel Veriler Politikamızı ve politikamızda yer alan işlenme, işlenme yöntemleri, verilerin aktarılması, satışı ve diğer ilgili hususlar hakkındaki şartları, Bir sosyal medya uygulaması olan Spor Kütüphanesi ile paylaşılan verilerin web sayfasında, uygulamalarda ve sosyal medya kanallarında kullanılmasını, bildirimlerde ve önerilerde bulunulmasını, üyelerin yararına olması şartıyla ticari anlamda üçüncü kişilerle paylaşılabileceğini ve yine bunun için kabulde bulunduğunuzu, yasal haklarınızı kullanmadan önce Spor Kütüphanesi'ne başvuruda bulunacağınızı KVKK’da büyük öneme haiz, belirli bir konuya ilişkin, bilgilendirilmeye dayanan ve özgür iradeyle açıklanan rıza şeklinde tanımlanan açık bir rıza ile kabul ettiğinizi beyan etmiş olursunuz.


Bu sözleşme en son 01/01/2020 tarihinde güncellenmiştir.